Om mentorskap, ålder och arbetslivsfrågor i Dagens Nyheter

Agnes Mellstrand i Dagens Nyheter Jobb & Karriär

Läs gärna mer om Folkuniversitetets rapport ”Mitt i karriären” som jag kommenterar i DN, Jobb & Karriär. Tryck på länk nedan:

https://www.dn.se/ekonomi/jobb-karriar/mentorskap-populart-hos-pensionarer/?fbclid=IwAR3_f4RL10Q-GHPpp_Z-gRb6NLuIJ_ieehu6r_M9cnXi6cJaujUr7hfze1k

Hållbarhet även i arbetslivet

Varmt välkomna i oktober till kvällskursen ”Psykologiska verktyg för ett hållbart arbetsliv”, tre kvällar med mig på Folkuniversitetet i Stockholm. Datum 7/10, 14/10, 21/10.

https://www.folkuniversitetet.se/Kurser–Utbildningar/Kommunikation-Skrivande-Media/Information-presentation-retorik/Stockholm/psykologiska-verktyg-for-ett-hallbart-arbetsliv/

Agnes Mellstrand – kursledare för ”Psykologiska verktyg för ett hållbart arbetsliv”.
#folkuniversitetet #powerpsychology #hållbartarbetsliv

Allt som händer inuti – om tankar och känslor från A till Ö

Stolt och tacksam är jag! Min älskade vän Reyhaneh Ahangaran är psykolog och har skrivit kanske en av de viktigaste böckerna i Sverige just nu – en psykologibok för barn och ungdomar (ca 9-12 år) om temat tankar och känslor. Det här är den typen av bok som jag länge har eftersökt till mina underbara yngre klienter. En favoritmodell i boken sedan gammalt är ”Stopp-tänk-kör”- trafikljuset, en metod som vi använde i arbetet med utagerande barn på BUP Signal. ”Stopp-tänk-kör” får även mina klienter och kunder med sig för att både känsloreglera och skapa det där ögonblicket mellan tanke, känsla och handling som kan förändra så mycket.

”Allt som händer inuti – om tankar och känslor ” av Reyhaneh Ahangaran.
#powerpsychology #alltsomhänderinuti #reyhanehahangaran
#coolkids #stopptänkkör

Helhetssyn

Jag har känt fysioterapeut Mahr Yousefi som driver Sabbatsbergs Ryggcentrum i över 16 år. Han är ”one of a kind” i sitt skrå och ni som har varit hos honom vet. Han har alltid varit en stor förebild för mig med sin värme, enorma professionalitet, empati och inte minst sin etiska kompass vad gäller entreprenörskap inom vården. Jag hyser stor respekt för den dignitet Sabbatsbergs Ryggcentrum står för – att se till hela människan. Därför så stolt över detta samarbete:
#sabbatsbergsryggcentrum #helhetssyn #powerpsychology

”En glad sommar reflektion”

Än är det inte riktigt semester för mig, men sommar är det på alla sätt och vis. Den här våren har jag fått handleda, föreläsa och utbilda i olika viktiga psykologiska frågor i egen regi i olika delar av Sverige. Det terapeutiska arbetet som står mig varmast om hjärtat präglas av en spännande klientgrupp i olika åldrar, även den yngre generationen har hittat till mig, vilket känns extra meningsfullt. Alla dessa möten och resor man får delta i ger perspektiv och lärdom.

I sommar ska jag sätta mig ute på landet och skriva på en artikel om ledarskap. Jag kommer med all sannolikhet inte att komma med något revolutionerande nytt men jag kommer att adressera att ett visst typ av ledarskap är viktigare än någonsin i vår tid som präglas av väckta värderingar och vakenhet vad gäller hållbarhet och hälsa i arbetslivet. Minns den förra sommaren då jag skrev en uppsats kopplad till en mindfulnessutbildning. Ett år senare har jag gått i värderad riktning på flertalet avgörande punkter som jag då tog upp i uppsatsen. Reflektion ger perspektiv. Varje sommar tar jag mig den här tiden för reflektion. Hoppas ni gör det också!

Tack klienter, kunder och projektledare för visat förtroende! Ser fram emot hösten!

Glad sommar!

#sommar #powerpsychology #värderad riktning #positivepsychology #reflection

Hållbart arbetsliv inom äldreomsorgen

Ni kanske förstår varför jag blir lite extra varm och rörd över att få föreläsa på Äldreomsorgsdagarna den 17-18 oktober. 

Varmt välkomna! Ta gärna del av det imponerande programmet med den finaste omslagsmodellen jag har sett på länge!
https://www.gothiafortbildning.se/…/%C3%84O-dagarna%202019%…


#äldreomsorgsdagarna#resiliens#hållbartarbetsliv#gothia#psykologalliansen#powerpsychology

Hylla motståndet! – min krönika om det sunda motståndet från våra barn och husdjur

I mitt arbete som stresspsykolog får jag ofta höra om två zoner i vardagslivet som är direkt kopplade till stress och konflikter. Den första är hemma i hallen, precis när man ska bege sig till förskolan. Den andra platsen är förskolans hall, vid hämtning. De beskrivs oftast som regelrätta krigszoner. Som stress- psykolog är jag heller inte vaccinerad mot denna företeelse. Grannarna kan nog intyga att det ofta hörs ända ut i trapphuset när familjen Mellstrand har bråttom hemifrån, och att dessa stunder oftast kläs i vad som enklast skulle kunna beskrivas som ”dålig stämning””….

Läs vidare på länken nedan:

https://www.forskoletidningen.se/3-2019/hylla-motstandet

#psykologalliansen #stresshantering #lyssna #reglera #bråttombeteenden #stresshantering