Helhetssyn

Jag har känt fysioterapeut Mahr Yousefi som driver Sabbatsbergs Ryggcentrum i över 16 år. Han är ”one of a kind” i sitt skrå och ni som har varit hos honom vet. Han har alltid varit en stor förebild för mig med sin värme, enorma professionalitet, empati och inte minst sin etiska kompass vad gäller entreprenörskap inom vården. Jag hyser stor respekt för den dignitet Sabbatsbergs Ryggcentrum står för – att se till hela människan. Därför så stolt över detta samarbete:
#sabbatsbergsryggcentrum #helhetssyn #powerpsychology

”En glad sommar reflektion”

Än är det inte riktigt semester för mig, men sommar är det på alla sätt och vis. Den här våren har jag fått handleda, föreläsa och utbilda i olika viktiga psykologiska frågor i egen regi i olika delar av Sverige. Det terapeutiska arbetet som står mig varmast om hjärtat präglas av en spännande klientgrupp i olika åldrar, även den yngre generationen har hittat till mig, vilket känns extra meningsfullt. Alla dessa möten och resor man får delta i ger perspektiv och lärdom.

I sommar ska jag sätta mig ute på landet och skriva på en artikel om ledarskap. Jag kommer med all sannolikhet inte att komma med något revolutionerande nytt men jag kommer att adressera att ett visst typ av ledarskap är viktigare än någonsin i vår tid som präglas av väckta värderingar och vakenhet vad gäller hållbarhet och hälsa i arbetslivet. Minns den förra sommaren då jag skrev en uppsats kopplad till en mindfulnessutbildning. Ett år senare har jag gått i värderad riktning på flertalet avgörande punkter som jag då tog upp i uppsatsen. Reflektion ger perspektiv. Varje sommar tar jag mig den här tiden för reflektion. Hoppas ni gör det också!

Tack klienter, kunder och projektledare för visat förtroende! Ser fram emot hösten!

Glad sommar!

#sommar #powerpsychology #värderad riktning #positivepsychology #reflection

Hållbart arbetsliv inom äldreomsorgen

Ni kanske förstår varför jag blir lite extra varm och rörd över att få föreläsa på Äldreomsorgsdagarna den 17-18 oktober. 

Varmt välkomna! Ta gärna del av det imponerande programmet med den finaste omslagsmodellen jag har sett på länge!
https://www.gothiafortbildning.se/…/%C3%84O-dagarna%202019%…


#äldreomsorgsdagarna#resiliens#hållbartarbetsliv#gothia#psykologalliansen#powerpsychology

Hylla motståndet! – min krönika om det sunda motståndet från våra barn och husdjur

I mitt arbete som stresspsykolog får jag ofta höra om två zoner i vardagslivet som är direkt kopplade till stress och konflikter. Den första är hemma i hallen, precis när man ska bege sig till förskolan. Den andra platsen är förskolans hall, vid hämtning. De beskrivs oftast som regelrätta krigszoner. Som stress- psykolog är jag heller inte vaccinerad mot denna företeelse. Grannarna kan nog intyga att det ofta hörs ända ut i trapphuset när familjen Mellstrand har bråttom hemifrån, och att dessa stunder oftast kläs i vad som enklast skulle kunna beskrivas som ”dålig stämning””….

Läs vidare på länken nedan:

https://www.forskoletidningen.se/3-2019/hylla-motstandet

#psykologalliansen #stresshantering #lyssna #reglera #bråttombeteenden #stresshantering

Lyssna!


Med hjälp av våra sinnen; syn, hörsel, lukt, känsel och smak (har jag glömt något?) – kan vi medvetet och spontant stanna upp och ta en stund till att betrakta, lyssna, lukta, känna och t o m smaka. Det finns platser som vi vet gör oss lugna. Bara tanken på den platsen kan försätta oss i trygghetssystemet. Vi dras ofta till naturen, till det gröna och till det blåa, till havet, till vatten, till himlen. Vid t ex tillstånd som utmattning är det vanligt att just denna dragningskraft blir ett tydligt behov. Och det är sååå bra. Lyssna på det.


Vilken är din plats? Vilken är din musik?

#mindfulness #ekopsykologi #powerpsychology #sinnenasträdgård

Psykiatri för icke-psykiatriker i Malmö den 26-27 maj

https://www.confex.se/Kursledare/Agnes-Mellstrand

Älskade Malmö! Den 26 maj kommer jag tillbaka och kör psykiatrikursen ni aldrig kommer att glömma bort (på ett positivt sätt): ”Psykiatri för icke-psykiatriker” – psykiatrikursen für alle! Jag menar verkligen det, och det glädjer mig att de hittills riktade kurserna har lockat alla möjliga; jurister, vårdpersonal, skolpersonal, HR-personal, socialtjänsten, kommunalarbetare, ekonomer m fl. Incitamentet och känslan att man på riktigt når ut och kan göra skillnad – att med utbildning stärka folk från olika håll och kanter till ökad insikt, trygghet, medvetenhet, tolerans och glädje, är det som driver mig.

#psykiatriförickepsykiatriker #malmö #confex #bemötande #psykiskohälsa #tolerans #powerpsychology