Fick den roliga uppgiften att hålla i en inspirationsföreläsning på Confex kursledarafton om ”berättelser på sociala media”. Tack vare den uppgiften reflekterade jag över de positiva aspekterna med sociala media som även jag som psykolog kan använda mig av på mitt sätt för att nå ut till fler.
Det blev en mycket fin afton med hjärtliga möten, reflektioner och samtal med kursledare och projektledare m fl.
I övrigt vill jag tacka alla på Confex för att ni med mig sprider viktig psykologisk kunskap om psykisk ohälsa (”Psykiatri för icke-psykiatriker”), KBT (om varför vi gör som vi gör och beteendeförändring), hållbart ledarskap och arbetsliv med mera över hela landet! Ett viktigt j-a mission, asså!
#proffesionell #personlig #privat
Confex kursledarafton Agnes Mellstrand Foto: Aldona PivorieneMalin Magnusson och Agnes MellstrandAgnes Mellstrand Foto: Aldona Pivoriene
Det finns ett himla fint sätt att träffa HR-personer och chefer m. fl och det är att få föreläsa på frukostseminarier. Den här gången bjöd K2 Search (Wise Group) in mig till Linköping för att prata om hållbart ledarskap. Det är ett viktigt tema som jag vet behöver blir mer implementerbart i det verkliga arbetslivet.
En chef med en lugn andning och ett lugnt hjärta kommer att påverka sin omgivning i rätt riktning, tro mig. Det motsatta däremot är inte så bra, och det har jag tyvärr som stresspsykolog fått se för mycket av. Samtidigt som det där motsatt kortsiktiga och ohållbara beteendet är så mänskligt och förståeligt utifrån mångas kontext och omständigheter. Men för att på riktigt komma någonstans med det här hållbarhetsperspektivet ska vi inte sträva efter den perfekta, ljuvliga livsstilschefen som tränar ihjäl sig – vi behöver ledare som har kunskap om stress, förståelse för mänsklig beteendepsykologi (beteendeanalys), reflekterar över livsvärden och riktning och som själva har strategier för återhämtning och reglering av energi både för sin egen del och andra, samt sist men inte minst får stöttning och handledning i detta.
Vi vill väl alla orka brinna för det vi gör och se till att andra gör det – utan att brinna upp. Ensam är inte stark – det är hållbarhetens moral. Men det är du som måste hitta din sk. resilienta och hållbara väg. Jag hjälper så klart gärna till!
Agnes Mellstrand HR-frukost Linköping K2 SearchEtt hållbart ledarskap – om att leda med lugn andning och lugnt hjärta #powerpsychology
Låt kärleken leva vidare! – om Alzheimers sjukdom och livet. Hjärnfonden, Agnes Mellstrand, Psykologalliansen #powerpsychology. Foto: Felix Svensson.
Det här är jag och min mamma – demenssjuksköterskan Maria, som själv drabbades av Alzheimers sjukdom. Hon flirtar med min man och är alltid på barnens, djurens och till och med insekternas sida. Sen blir hon numera också sur och säger fula saker. Hon storkonsumerar poesi som hon högläser, dricker helst té med socker och gillar allt från klassisk musik till De La Soul. Rytmen och bollkänslan har sjukdomen inte tagit kål på än. Men nedbrytningen, såväl den fysiska som mentala är något ingen av oss kunde föreställa sig för bara några år sedan.
Det är svårt – det är faan mig skittungt. De gånger mamma var försvunnen under kalla vinternätter hade jag dödsångest och vi sprang runt, körde runt i timmar över hela Stockholm i panik. Polisen och medmänniskor var så hjälpsamma. Men anspänningen och ansvaret man känner som närmast anhörig tar aldrig slut – inte ens när den sjuka flyttar in på ett boende. Vi kan acceptera att mamma förmodligen kommer att dö av sin sjukdom men vi kan inte acceptera att hon ska dö av tristess, understimulering, vanvård eller övermedicinering. Hon är en människa med värdighet med så mycket energi kvar att ge.
Erik Bielke som är Art Director hade sett mina stories med mamma på mitt Instagram med filmer där mamma dansar, spelar boll och busar med oss – allmänt hur hon hänger med oss och är en naturlig del av vår vardag. Han ville visa mig sitt storyboard inspirerat av mina Instagramstories för en kampanj han skulle göra för Hjärnfonden för att stödja forskningen kring Alzheimers sjukdom. Han frågade om vi ville ställa upp. Självklart! Dessutom visste jag att mamma skulle älska lite uppmärksamhet av ”pojkarna i hans team”.
Kampanjen bygger på att visa andra sidor av sjukdomen och hur vi gör för att låta kärleken leva vidare. Jag blir så rörd av bilderna, för att inte säga den helt underbara filmen med paret Helga och Gunnar. Det är så äkta och genuint.
Jag kommer att fortsätta göra mitt bästa med att försöka vara ett vettigt språkrör och folkbildare i dessa frågor.
